NR-1 e saúde mental
Saúde mental e NR-1: a parte humana do plano de ação
Capacitação com prática na sala para equipes e lideranças, como uma das ações do plano de ação do PGR, com lista de presença e carga horária. Presencial em todo o Brasil e online.
Com prática na sala · Desde 2012 · Mais de 40 empresas e instituições · Presencial em todo o Brasil e online · Nota fiscal e CNPJ
Resposta curta
Desde 26 de maio de 2026, a NR-1 pede que as empresas incluam os riscos psicossociais no gerenciamento de riscos (PGR). Em junho, o STF suspendeu a aplicação de sanções ligadas a esses riscos e depois prorrogou a suspensão: segundo o STF, as sanções seguem suspensas enquanto a conciliação avança. A obrigação de gerenciar continua. O mapeamento dos riscos é da área de segurança e saúde no trabalho; a palestra entra no plano de ação como capacitação e apoio, com lista de presença e carga horária.
Atualizado em 23 de outubro de 2026. Fonte: STF, plenário confirma a suspensão das sanções.
O que a ocasião pede
O que a NR-1 pede da empresa
- O inventário dos riscos psicossociais, feito pela sua área de segurança e saúde no trabalho.
- Um plano de ação, com medidas, responsáveis e prazos.
- Capacitação de equipes e de lideranças.
- O registro do que foi feito: presença, carga horária e conteúdo.
Onde eu entro
A sua SST mapeia os riscos. Eu levo a parte que se vive na sala: a equipe e a liderança aprendendo a baixar a pressão no meio do dia, com lista de presença e carga horária para o plano de ação.
A palestra não substitui o mapeamento nem o SESMT. Ela é uma das ações do plano.
As palestras indicadas
O que levar nesta ocasião
- Mente calma e atençãoA cabeça que não desligaEstresse, ansiedade e a pressão que a equipe leva para casa.Por que aqui: O tema mais pedido: o estresse e a pressão que a equipe leva para casa.A sala vive: “Pare, respire, perceba, permita”Ver a palestra
- Emoções e relaçõesSaúde mental e produtividadeO peso que cada pessoa carrega e que a impede de render, olhado de frente.Por que aqui: A ação de saúde mental que acolhe sem invadir a vida de ninguém.A sala vive: “O que eu trouxe hoje”Ver a palestra
- Comunicação e liderançaQuem lidera também cansaLiderança com calma e clareza, começando pelo líder.Por que aqui: Lideranças preparadas para o cuidado com a equipe.A sala vive: “Como estou chegando?”Ver a palestra
- Emoções e relaçõesInteligência emocional na práticaPerceber a emoção no corpo e decidir com calma, mesmo sob pressão.Por que aqui: Perceber a emoção antes que ela decida, mesmo sob pressão.A sala vive: “Nomear, localizar, medir”Ver a palestra
- Emoções e relaçõesClima e conflitos na equipeUm ambiente mais leve, com o conflito resolvido antes de virar silêncio.Por que aqui: Para as relações e o clima, depois da pesquisa.A sala vive: “O outro lado do atrito”Ver a palestra
O formato
O que funciona aqui
Um programa ao longo do ano. A norma pede processo, não evento: uma palestra abre, e o programa de 8 encontros ou o programa anual sustentam, com registro a cada encontro.
01
Palestra
Uma fala com a prática na sala. Também na versão de abertura de evento.
Ideal para: Abertura de evento, SIPAT, semana de saúde e Janeiro Branco.
02
Workshop vivencial
Mais prática, conversa em pequenos grupos e um plano simples para a rotina.
Ideal para: Equipes e lideranças que querem ir a fundo num tema.
03
Programa de 8 encontros
A mesma turma, uma prática por encontro, para o gesto virar hábito. Com lista de presença e carga horária a cada encontro.
Ideal para: Quem quer continuidade e registro para o plano de ação.
04
Programa anual “[Sua empresa] Mais Consciente”
Meditação e estudo ao longo do ano: encontro ao vivo mensal, meditações e guia mensal com a marca da empresa, encontros de liderança e o registro de cada encontro para o RH.
Ideal para: Empresas e órgãos que querem cuidado contínuo, o ano inteiro.
05
Mentoria para lideranças
Acompanhamento individual de líderes e executivos: o que pesa na função, olhado de perto.
Ideal para: Diretores, gestores e quem decide sob pressão.
Os valores seguem na proposta. A tabela é a mesma para empresas e órgãos públicos. Conheça o programa anual →
O que fica registrado
- Lista de presença individual.
- Declaração de carga horária.
- Conteúdo programático de cada encontro, para anexar ao plano.
- O material da prática, para cada pessoa levar.
A prova
Quem já contratou
A parte psicossocial da NR-1 é de 2026. A prática que entra no plano de ação é a mesma que estas casas já levaram às suas equipes.
Atestados de capacidade técnica disponíveis para órgãos públicos e compras. Peça à Clara.
Quem conduz
Felipe Lapa
Felipe Lapa é escritor, palestrante e instrutor de meditação, mindfulness e autoconhecimento. Ensina em Recife desde 2012, e treina equipes e lideranças nas habilidades que protegem a saúde mental no trabalho: desligar, prestar atenção, lidar com o que sente e liderar sem se esgotar.
- 15 mil+
- pessoas em palestras, cursos e programas
- 160+
- turmas presenciais de meditação e mindfulness
- 40+
- empresas e instituições atendidas
- 14 anos
- ensinando meditação e mindfulness, desde 2012
Entrevistado por
O calendário
Quando pedir
A qualquer momento do ano, porque o plano de ação é contínuo. Os picos são a SIPAT e o fim do ano, quando as empresas planejam o ano seguinte.
Como contratar
Fale com a Clara, da minha equipe
1
Fale com a Clara
Da equipe comercial, pelo WhatsApp ou pelo formulário.
2
Uma conversa
Com o RH: objetivo, público, data e local.
3
A proposta por escrito
Com formato, valor, CNPJ e nota fiscal.
4
No dia, eu estou na sala
Depois, a lista de presença e a declaração de carga horária.
O caminho mais rápido é o WhatsApp. A mensagem já vai escrita, dizendo de onde você veio.
Pedir proposta pelo WhatsApp- (81) 98692-4427 · Clara, da equipe comercial
- Quem contrata
- Mais Consciente Desenvolvimento Ltda. · CNPJ 09.036.449/0001-84
Ou deixe os dados, e a Clara fala com você.
Ficha técnica para órgão público
- Objeto sugerido
- Contratação de palestra, presencial ou online ao vivo, intitulada “A cabeça que não desliga” (ou outra das palestras indicadas nesta página), com vivência guiada de atenção plena, para equipes e lideranças, como ação do plano de ação do PGR, ministrada por Felipe Lapa, por meio da Mais Consciente Desenvolvimento Ltda., CNPJ 09.036.449/0001-84.
- Ementa
- O alarme que não desliga. O que o estresse faz no corpo e por que a cabeça continua ligada depois do expediente.
- Estresse não é ansiedade. Um responde ao que está acontecendo; a outra, ao que talvez aconteça.
- O corpo avisa antes. Ombro no ouvido, mandíbula travada, respiração curta.
- A pausa, na sala. Parar no meio do dia, sem sair da cadeira.
- Três gestos para amanhã. A pausa de três respirações antes do e-mail ou da reunião, uma coisa de cada vez, e o fim do expediente como fim de verdade.
- O fim do expediente. Um gesto simples para deixar o trabalho no trabalho.
- Objetivos
- Reconhece no corpo o aviso do estresse (o ombro no ouvido, a mandíbula travada, a respiração curta) antes que ele estoure.
- Separa estresse de ansiedade: um responde ao que está acontecendo, a outra ao que talvez aconteça.
- Faz a pausa de três respirações antes do e-mail ou da reunião, sem sair da cadeira.
- Termina o expediente com o expediente terminado.
- Metodologia
- Exposição dialogada com vivência guiada de atenção plena, sem religião e sem sair da cadeira.
- Público e carga horária
- Definidos com o órgão; a carga horária é declarada ao fim de cada encontro.
- Documentos
- Atestados de capacidade técnica, notas fiscais do mesmo serviço e certidões.
- Contratação
- Órgãos públicos costumam contratar por inexigibilidade, no art. 74, III, “f”, da Lei 14.133/2021 (treinamento e aperfeiçoamento de pessoal). O enquadramento é decisão do órgão.
Perguntas frequentes
O que costumam perguntar
A NR-1 foi suspensa?
Não. Segundo o STF, a aplicação de sanções ligadas aos riscos psicossociais segue suspensa enquanto a conciliação avança. A norma está em vigor, e a empresa continua obrigada a gerenciar esses riscos.
A palestra resolve a NR-1 sozinha?
Sozinha, não. Ela apoia o plano de ação como capacitação em saúde mental, com lista de presença e declaração de carga horária. O mapeamento dos riscos é da sua área de segurança e saúde no trabalho.
Vocês fazem o diagnóstico?
Não. O diagnóstico é da sua SST ou de uma consultoria especializada. Eu entro no plano de ação.
Serve para turno e chão de fábrica?
Serve. A prática é feita sentado, sem sair do lugar, e cabe em auditório, refeitório ou sala de reunião. Para dois turnos, a palestra se repete no mesmo dia.
Gera lista de presença e declaração de carga horária?
Gera as duas, a cada encontro, junto com o conteúdo programático.
Quem conduz a palestra?
Felipe Lapa, escritor, palestrante e instrutor de meditação, mindfulness e autoconhecimento, que ensina em Recife desde 2012 e já levou palestras a mais de 40 empresas e instituições. A palestra é prevenção e cuidado no dia a dia, e mostra onde a ajuda está quando alguém precisa de acompanhamento.
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Outras ocasiões e leituras
Não sabe qual escolher?
Comece pelo que a sua equipe precisa, ou pela data que vem aí. Na página das palestras, elas estão em quatro caminhos.
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Página atualizada em 23 de outubro de 2026.